Sănătatea la vârsta a treia

Sănătatea la vârsta a treia

Sănătatea este o componentă dezirabilă din viața vârstnicilor. Asociată adesea cu calitatea vieții, persoanele în etate se consideră mulțumite și fericite de viața lor atunci când nu se confruntă cu probleme de sănătate.

Anii bătrâneții aduc, în mod firesc și normal, modificări ale corpului uman. Energia scade, vârstnicul este mai predispus la apariția bolilor de natură neurologică, afecțiunile oaselor sau cele ale inimii. Sănătatea este, în fapt, cel mai important aspect de care trebuie să ne îngrijim pe tot parcursul vieții.

Pentru acestă perioadă, avem un timp de pregătire de câțiva zeci de ani. La vârsta de 65, persoanele sunt declarate „vâstnice”, iar stilul de viață pe care l-au dus până în acel moment va determina sănătatea în etapa de bătrânețe.

Importanța familiei în sănătatea persoanelor vârstnice

Pe lângă sprijinul și îngrijirea pe care suntem obligați ca și copii, nepoți, rude sau cunoștințe să le-o oferim celor în vârstă, există o importanța aparte pe care familia o are. Sănătatea este un termen ce înglobează mai mult dimensiuni: sănătate mintală, sufletească și sănătatea organismului.

Științific vorbind, există numeroase cazuri în care stările de anxietate cauzate de singurătate contribuie la deteriorarea stării de sănătate a persoanelor. Liniștea trebuie să monopolizeze întreaga perioadă de bătrânețe din viața fiecărui om, iar cea mai multă liniște o aduc cei dragi.

Familia se poate preocupa de serviciile de asistență medicală, socială și de reintegrare în comunitate pentru membrii vârstnici. Fiecare dintre acestea promovează o bătrânețe activă, independentă și un grad ridicat de autonomie.

Atât timp cât vârstnicul se simte apreciat, valoros și important pentru cei din jur, și starea neurologică va fi în condiții optime. Frica de a nu rămâne singur și de a nu beneficia de o îngrijire adecvată este una dintrele cele mai mari pentru persoanele în etate.

În cazul în care familia nu are resursele umane sau materiale necesare pentru a îngriji conform recomandărilor un vârstnic, există și posibilitatea de a apela la servicii sociale sau la un centru rezidențial.

Sfaturile și suport familiei sunt foarte importante pentru sănătatea persoanelor vârstnice. De regulă, acestea depind de cei mai tineri pentru a ajunge la un control: fie din imposibilitatea de a se deplasa singuri în exteriorul locuinței, fie din teamă.

Activ și după pensionare

Imediat după acest prag, foarte multe persoane consideră că este momentul de a lua o pauza. Organismul are în permanență nevoie de mișcare pentru a fi sănătos, iar de acest lucru te poți convinge în cabinetul unui medic specialist.

Autonomia fizică trebuie să reprezintă țelul principal pentru fiecare persoană în etate. Cu cât te vei preocupa mai mult de mijloacele prin care poți rămâne activ, cu atât va crește și calitatea vieții.

Starea de spirit și cea neurologică depinde, de asemenea, de implicarea în comunitate și prezența constantă în societate. Alege unul sau mai multe hobby-uri relaxante de care să te bucuri imediat după pensionare. Te va ajuta să te relaxezi, să socializezi și să te bucuri de noi experiențe precum călătoriile sau interacțiunea cu cei din jur.